Общая психология

Ограничивающие убеждения: примеры списком

Ограничивающее убеждение — это мысль, в которую мы когда-то поверили, и которая теперь не позволяет нам делать что-то, или заставляет нас делать что-то.

Выводить свои ограничивающие убеждения на уровень осознанности не легко. Почти все они хранятся в бессознательном.

Но эффективно мы можем работать только с тем, что осознаём.

Про некоторые способы выявления своих ограничивающих убеждений, я рассказала в этой статье. Там же вы найдёте несколько способов избавления от них.

Здесь я хочу привести примеры ограничивающих убеждений. Иногда достаточно просто прочитать ограничивающее убеждение, чтобы понять — оно у меня есть.

Примеры ограничивающих убеждений собраны в списки, разбитые по семи сферам жизни: деньги, ум, отношения, время, здоровье, тело, еда.

Ограничивающие убеждения: примеры списком

Примеры ограничивающих убеждений в сфере денег

  • деньги не имеют значения;
  • деньги зарабатываются тяжелым трудом;
  • деньги не для меня;
  • у меня нет денег;
  • деньги утекают, как песок сквозь пальцы;
  • деньги это зло;
  • деньги честным трудом не заработать;
  • все богатые люди воры или мошенники;
  • быть барыгой стыдно;
  • не жили богато, нечего и начинать;
  • чтобы заработать большие деньги нужно долго и упорно трудиться;
  • не в деньгах счастье;
  • все неприятности в жизни — из-за денег;
  • деньги на дереве не растут;
  • все богатые люди — злы и циничны;
  • я мало зарабатываю;
  • я не умею зарабатывать деньги;
  • я бедный человек;
  • большие деньги опасны;
  • я никогда не буду богатым/богатой;
  • денег всегда не хватает;
  • деньги портят человека;
  • деньги — это грязь.

Примеры ограничивающих убеждений в сфере ума

  • я не обладаю достаточным интеллектом;
  • я не достаточно умен;
  • я глупый;
  • я дурак;
  • думать — для меня это сложно;
  • за что бы я ни взялся — везде будет провал;
  • я неудачник;
  • я не способен вдумываться;
  • я не способен заниматься чем-то систематически и долго;
  • я не знаю, что делать.

Примеры ограничивающих убеждений в сфере отношений

  • я не умею ладить с людьми;
  • противоположный пол не проявляет ко мне интерес;
  • нормальных мужчин/женщин нет;
  • все мужики пьют;
  • все мужики женаты;
  • все мужчины изменяют;
  • все мужики сволочи;
  • мужчине нужен только секс;
  • женщине нужны только деньги;
  • я не умею заводить отношения;
  • любви не существует;
  • любовь — не для меня;
  • меня никто не любит;
  • я не нравлюсь людям;
  • я никому не нужен/не нужна;
  • отношения — это не для меня;
  • расставание — это горе;
  • если меня бросили — это позор;
  • бросать некрасиво;
  • все мои отношения быстро заканчиваются.

Примеры ограничивающих убеждений в сфере времени

  • у меня нет на это времени;
  • у меня слишком много дел;
  • у меня мало времени;
  • у меня слишком много задач;
  • время бежит;
  • я ничего не успеваю.

Примеры ограничивающих убеждений в сфере здоровья

  • я часто болею;
  • у меня низкий иммунитет;
  • я слабый человек;
  • я быстро устаю;
  • я всегда заражаюсь;
  • у меня плохое здоровье;
  • все врачи только выманивают деньги;
  • стоит мне сесть на сквозняк — я простыну;
  • я легко заболеваю;
  • кругом — зараза.

Примеры ограничивающих убеждений в сфере тела

  • я никогда не буду худой;
  • у меня кость широкая;
  • у нас в роду все были такими;
  • красивый человек — это худой человек;
  • мужики на кости не бросаются;
  • я некрасивая;
  • у меня некрасивая фигура;
  • у меня некрасивое тело;
  • я толстая;
  • полнота — это признак здоровья.

Примеры ограничивающих убеждений в сфере еды

  • есть нужно всё;
  • всё полезно, что в рот полезло;
  • в холодную погоду нужно есть мясо;
  • организму нужно мясо;
  • глюкоза — это сахар;
  • так всегда питались;
  • кофе бодрит;
  • без хлеба не наешься;
  • ешь и не думай;
  • ешь, как все;
  • ешь и не разбирайся.

Это далеко не все ограничивающие убеждения, которые могут быть.

Пишите в комментариях свои примеры ограничивающих убеждений, которые есть у вас, или про которые вы просто знаете.

Примеры позитивных убеждений вы можете найти в этой статье.

Лайк и репост! yes

Поделись с друзьями
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

2 комментария

  • Гуня

    Читаем «Семь духовных законов успеха» (Дипак Чопра)
    и все ограничивающие убеждения автоматически не имеют смысла smile
    Тонюсенькая но глубокая книжка, которая преподносит практику в форме договора laugh

    • doomart

      Спасибо за совет книги, Гуня! smile Обязательно внесу в свой список для прочтения!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

error: Контент защищён