Отношения для женщин

11 видов манипуляций и методы защиты от них

В мире много манипуляции. Нами манипулируют все, кому не лень: политики, реклама, близкие люди. Этот факт можно игнорировать, а значит и попадаться под действие манипуляций. А можно изучить эту тему, чтобы свести этот неприятный факт к минимуму.

Для начало разберёмся, что же это такое.

Манипуляция — это скрытое воздействие на человека, которое заставляет его сделать что-либо, либо заставляет отказаться от каких-либо действий.

Манипуляции бывают очевидными и скрытыми. Это зависит от искусности манипулятора.

Очевидная манипуляция — это просто смешно. Человек сразу понимает, что от него хотят. Такая манипуляция вызывает лишь отторжение и усмешку.

А вот скрытая манипуляция — это страшно. На таких манипуляциях построено большое количество процессов в нашем мире. Страшно от того, что большинство людей даже не понимают, что ими манипулируют, и делают то, что нужно кому-то, но не им.

Это такое новое рабство. Раньше принуждение было с помощью насилия. Теперь его место занимает манипуляция. При этом людей даже не нужно принуждать что-либо делать — они сами делают то, что нужно манипулятору. На этом стоит всё общество потребления.

При этом манипулятор, естественно, скрывает своё истинное желание. Прямым текстом оно не озвучивается. И вся информация даётся в выгодном для манипулятора виде.

Как это работает?

11 видов манипуляций и методы защиты от них

Человек мыслит шаблонами. То есть сам дорисовывает картину происходящего, основываясь на каких-то деталях. Мало кто выясняет, как там на самом деле. Информация не перепроверяется. Более того, многие люди даже уверены, что они уже всё знают и считают, что проверять информацию — это что-то лишнее.

На этом и построена манипуляция. Человеку даётся та информация, которую он сам дальше достраивает по шаблону и ведёт себя определённым образом уже сам.

Манипулятор всегда создаёт некую иллюзию. Это может быть иллюзия страха или иллюзия удовольствия. Это такие иллюзии ситуации.

В манипуляциях часто используются базисные инстинкты человека — страх, голод, секс.

В рамках этой статьи мы рассмотрим, преимущественно те виды манипуляций, которые используются в межличностных отношениях, в том числе в отношениях в паре.

Виды манипуляций

11 видов манипуляций и методы защиты от них

Существуют следующие виды манипуляций:

  • чувство вины;
  • обида;
  • манипуляция страхом;
  • манипуляция ложью;
  • игнорирование или молчание;
  • манипуляция любовью;
  • манипуляция надеждой;
  • манипуляция тщеславием;
  • ирония, сарказм;
  • жалость;
  • жадность.

Рассмотрим каждый из них более подробно.

Чувство вины

Манипулятор пытается вызвать у вас чувство вины. Особенно часто так делают женщины.

Я даже слышала что-то типа поговорки: «Самый полезный муж — это виноватый муж». dash3

Таким образом некоторые барышни пытаются вызывать у партнёра чувство вины как можно чаще.

Не вынес мусор — провинился. Забыл сходить в магазин — провинился. Забыл про день рожденье матери — дважды провинился. Забыл про день рожденье девушки — виноват пожизненно.

Пока партнёр чувствует себя виноватым — он будет выполнять практически любой каприз и вообще ходить на цыпочках.

Только такие барышни забывают, что рано или поздно этот приём перестаёт действовать, человек просекает, что им просто манипулируют и либо уходит, либо вы не дождётесь от него уже больше ничего.

Обида

Тесно связана с чувством вины. Действует это так: сначала человек обижается, потом он это демонстрирует, потом он пытается вызвать у вас чувство вины. Если вы на это ведётесь, то он может впарить вам под этим соусом что угодно.

Могут использоваться различные способы демонстрации своей обиды — от скандалов до молчания.

Вам при этом нужно помнить несколько вещей:

  1. Обида — это детское чувство. По-настоящему взрослые люди не обижаются.
  2. Вы не можете обидеть другого человека.

Как бы парадоксально это ни звучало, но обида — это то, что сидит в человеке изначально, а события извне только используются, чтобы эту обиду активировать.

Вы вероятно замечали, что иному человеку достаточно только нечаянно наступить на ногу, чтобы он разразился на вас злобной тирадой. А другому можно в лицо говорить, что он дурак и ему будет по фиг, ведь он знает, что это не так.

Манипуляция страхом

Этот приём используют, как мужчины, так и женщины.

Мужчины — более грубо, напрямую, повышая голос или ведя себя агрессивно.

Женщины действуют более тонко. Например, угроза уйти — одна из разновидностей манипуляции страхом. Если мужчина действительно привязан к этой женщине, то для него такая угроза — это действительно страшно.

Только при этом нужно помнить, что чем чаще она используется, тем меньше человек в неё верит.

Манипуляция ложью

Это скорее даже не манипуляция. Это такая модель поведения — выставлять всё в выгодном для себя свете.

Диапазон использования лжи очень велик — от приукрашивания фактов до откровенной лжи, когда человек говорит что-то абсолютно противоположное тому, что произошло.

Мне в жизни встречались даже люди, которые сами верили в свою ложь. Это уже попахивает шизофренией, если честно.

Есть и такие горе-манипуляторы, которые переменяют свою точку зрения как только получили желаемое.

Игнорирование или молчание

Немного детский вид манипуляции. На самом деле за ним скрывается страх — страх серьёзно поговорить, страх выяснить все моменты. Может быть человек боится, что не сможет отстоять свои интересы, или боится принимать на себя ответственность за свои слова и поступки, или просто «не хочет париться», выясняя что-то с вами. Тогда стоит задуматься о серьёзности его намерений.

Иногда используется как метод наказания партнёра. Игнорирование действительно бывает неприятным.

Некоторые женщины думают, что если они будут молчать, то партнёр разволнуется и будет думать, чем же он вас таким обидел, и в конце концов найдёт причину и извинится. Нет ничего глупее этой модели поведения.

Да, в начале, может быть мужчина и будет париться, но потом забьёт. А ещё позже будет злиться на вас же за вашу детскую модель поведения.

Кроме того, другой человек не может читать ваши мысли. Если вам что-то не нравится — просто скажите об этом.

Более того, некоторые мужчины и не заметят, что что-то не так. Молчишь — ну и ладно, я пойду телевизор посмотрю. Здесь вспоминается старый анекдот: «Жена на меня обиделась и не разговаривает со мной. Она думает, что это наказание». mosking

Манипуляция любовью

Это то самое «ты меня не любишь» по поводу и без.

Не звонишь каждый час — ты меня не любишь, не даришь цветы каждую неделю —  ты меня не любишь.

Такой метод манипуляции используется, когда человек боится или считает недопустимым сказать чего он хочет прямыми словами.

А также этот способ иногда используется, чтобы вызвать любовь к себе. Это довольно странный способ. Если вы его используете, то вы внушаете своему партнёру ровно противоположное.

Манипуляция надеждой

Это когда вы или ваш партнёр обещает вам что-то в будущем, но в настоящем по факту ничего не делается.

Да, у нас уходит какое-то время на обдумывание какой-либо идеи. На это может уходить даже месяц или два. Но если обдумывание длиться дольше, то это просто прокрастинация и откладывание действий вследствие лени, страха и чего-либо ещё.

А то и партнёр вообще ничего не собирается делать, а просто даёт вам обещания, которые никогда не собирается выполнять.

Манипуляция тщеславием

Это излишнее хваление для последующего использования.

Это, конечно, не значит, что всегда, когда вас хвалят или делают комплимент, то это делают с каким-то умыслом.

Это является манипуляцией тогда, когда это какие-то необоснованные дифирамбы. Хотя здесь опять же всё зависит от вашей самооценки. Может быть вы действительно сделали что-то стоящее и просто из-за низкой самооценки не готовы принять комплименты.

В общем смотрите на дальнейшее поведение человека. Хочет ли он от вас что-нибудь после похвалы или нет? Причём помните, что просьбы не обязательно посыпятся тут же.

Ирония, сарказм

Это когда какая-то ваша особенность высмеивается и преподносится в качестве недостатка.

Причём ирония должна быть довольно тонкой, чтобы вы не обиделись, а активизировались её исправлять.

Работает не на всех. Работает только на тех, кто костьми ляжет, но докажет вам, что вы были не правы, а он вот такой вот молодец.

Жалость

Чаще всего используется попрошайками на улице.

Но и в личных отношениях тоже имеет место быть. Используется как мужчинами, так и женщинами.

Если женщинами — то это обычно прикидывание дурочкой или совсем слабенькой и беспомощной.

Если мужчинами — то это тоже обычно прикидывание слабым или излишне чувственным.

Также здесь может быть прикидывание больным.

Жадность

Этот способ манипуляции чаще всего использует реклама, обещая скидки или говоря, что только сегодня вы можете купить эту вещь вдвое дешевле. Никто же вам не говорит, что прежде чем сбросить 50 % на неё накрутили 300 %.

В личных отношениях жадность как правило является не манипуляцией, а свойством личности.

Как не попадаться на манипуляции

11 видов манипуляций и методы защиты от них

Есть несколько способов не попадаться на манипуляции.

Нужно использовать их все одновременно:

  • знайте своего врага в лицо;
  • мыслите критично и самостоятельно;
  • поднимитесь над манипуляцией;
  • будьте непредсказуемы.

Рассмотрим каждый из них более подробно.

Знайте своего врага в лицо

Процессы манипуляции придётся изучать, но не для того, чтобы манипулировать другими, а для того, чтобы не манипулировали вами.

Надо сказать, что хорошей информации про манипуляции не много — манипулятором это не выгодно.

Для начала ознакомьтесь с «Искусством манипуляции» Хенрика Фексеуса и «200 способов успешного манипулирования» Владимира Адамчика. После прочтения только двух этих книг, вы будете уже достаточно хорошо ориентироваться в мире манипуляций.

11 видов манипуляций и методы защиты от них11 видов манипуляций и методы защиты от них

После этого может появиться соблазн начать использовать все эти приёмы в жизни, но не нужно этого делать, ниже я расскажу почему.

Мыслите критично и самостоятельно

Не ждите, что кто-то что-то вам объяснит извне. Думайте сами.

Я знаю, в мире уже слишком много информации, и порой разобраться в ней довольно сложно. Но начинайте по чуть-чуть. Для начала разберитесь в тех сферах, которые вам наиболее интересны, потом переходите к более общим вещам.

Проверяйте всю поступающую информацию, если собираетесь её использовать в жизни.

Не принимайте ничего на веру. Мыслите критично.

Правда здесь есть одна западня. Вероятно вам встречались такие люди, которые изначально закрыты и думают, что всё знают. Донести до таких людей новую информацию становится сложно. Они не меняются годами.

Здесь опять же нужна проверка. Если какая-то идея вас привлекла, то не нужно сразу говорить, что не получится только потому, что вы никогда этим раньше не занимались. Проверяйте на собственном опыте. Мы здесь как раз для этого.

Поднимитесь над манипуляцией

В личных отношениях манипуляция действует на вас только потому, что вы находитесь с манипулятором на одном уровне и его манипуляции вас цепляют.

Если вы перестаёте на них реагировать, то смысл в манипуляции пропадает, и у партнёра есть несколько вариантов:

  1. Придумать более изощрённую манипуляцию.
  2. Подняться до вашего уровня и больше не использовать манипуляции.
  3. Отвалиться от вас, такого нехорошего, который не реагирует на манипуляции.

Как это действует, кода вы на одном уровне:

11 видов манипуляций и методы защиты от них

Как это не действует, когда вы поднялись над манипуляцией:

11 видов манипуляций и методы защиты от них

Ваше нереагирование на манипуляцию не должно быть наигранным. Сначала это нереагирование может быть только на словах, но потом вас это действительно не должно трогать.

Например, если раньше ваш партнёр молчал и вы ходили переживали и заглядывали ему в глаза, пытались как-то загладить свою «вину» и раскрутить его на разговор. То теперь: он молчит — вы занимаетесь своими делами и общаетесь с ним так, как будто всё в порядке. Когда партнёр увидит, что на вас это действительно больше не действует и вы ведёте себя как ни в чём не бывало, то он сам будет вынужден идти на контакт без манипуляций.

На это противостояние могут уйти дни. Будьте к этому готовы и не сдавайтесь.

Будьте непредсказуемыми

Все манипуляции построены на предсказуемости людской натуры. Поэтому в основу их и кладут первичные инстинкты — потому что они есть у всех.

Поэтому нас и стараются воспитывать на один и тот же лад — так легче управлять людьми.

Чтобы быть непредсказуемым нужно сознательно ломать эти барьеры и большинство тех убеждений, которые нам внушали в детстве.

Теперь вы взрослый человек и сами можете выбрать для себя, что вам подходит, а что нет. Это не легко.

Но как говорит Мистер Фримен:

Либо ты предсказуемая кукла, либо неуловимая личность в степени зиллион.

11 видов манипуляций и методы защиты от них

Когда вы начинаете вести себя не так, как от вас ожидают — вся манипуляция рассыпается.

Начинайте с малого. Если раньше вашей матери было достаточно позвонить вам и надавить на жалость, чтобы вы мчались к ней бросив все свои дела, то теперь вы говорите: «Нет, сегодня я не могу. Я приеду тогда-то».

Сначала это может быть очень непривычно. Может появиться чувство вины. Но потом для вас это будет нормой. Особенно, когда вы увидите, что ничего страшного не произошло. Более того, для вашей матери это будет нормой.

Что ещё нужно знать о манипуляции

11 видов манипуляций и методы защиты от них

Мы учимся манипулировать с детства

Если вы внимательно понаблюдаете, то можете заметить, какими искусными манипуляторами бывают дети. Сюда относится «плач», «обида», «болезнь» и другое.

Дети пробуют различные виды манипуляции, подбирая тот, который работает конкретно с этими родителями. В этих экспериментах они могут далеко зайти, ведь у них ещё нет представлений о том, что можно, а чего нельзя.

Если какой-то из приёмов манипуляции сработал — человек может пользоваться им всю жизнь. Не смотря на то, что он уже не ребёнок, а перед ним уже не его родители.

Именно по этой причине некоторых людей так бесит, когда вы не реагируете на их манипуляции.

Здесь принцип такой же, как и со взрослым человеком. Ребёнок просто проверяет вас на прочность. Если вы реагируете на манипуляцию — игра продолжается. Если не реагируете — ребёнок ищет другой способ манипуляции. Но когда-нибудь у него закончатся варианты, и ему не останется ничего другого, как вести себя искренне и естественно.

Это ваша задача — отстоять себя и не вестись ни на какие манипуляции ребёнка. Так будет лучше для него, так будет лучше для вас.

Многие родители наивны и полагают, что дети — это такие наивные и чистые существа, и до подросткового возраста, они прям ангелочки. girl_pinkglassesf

Не правда, забудьте. Дети эгоистичны, жестоки и знают всё о насилии и сексе. Особенно в нашем мире. Снимите розовые очки.

Ваша задача — быть для них примером человека не манипулирующего и не поддающегося ни на какие манипуляции.

Не думайте, что вы уже сейчас не поддаётесь ни на какие манипуляции. Это опасное заблуждение. Если вы так думаете, то вы будете отрицать до последнего, когда попадётесь на манипуляцию. А это будет вам мешать распознать манипуляцию в будущем.

Я вам перечислила только самые примитивные из них. А есть очень тонкие, скрытые и многоходовые манипуляции, которые невооружённым глазом сразу не распознаешь. Они особенно распространены в политике и рекламе.

Когда вы делаете что-то, чего на самом деле не хотите — скорее всего это чья-то манипуляция, либо вы сознательно идёте на эту «жертву».

Попасться на манипуляцию — в этом нет ничего стыдного. Мы ими окружены и не всегда можем отследить их действие. Нужно себе честно признаваться — «Да, на этот раз я попался».

Различайте манипуляцию и женскую мудрость

Эта грань тонка. Я сама какое-то время не видела здесь разницы.

Женская мудрость заключается в том, что она не использует методы манипуляции обозначенные выше.

Мудрая женщина открыто и прямо озвучивает то, что она хочет, но в нужный момент и под нужным соусом. Иногда это требует больших вложений психической энергии. Особенно если желание достаточно большое. Знаете, рассказывать любимому «сказки» на ночь о том, какая у них шикарная будет жизнь, когда «они» этого достигнут, особенно когда ты сама в это не очень веришь — большая затрата психической энергии.

А кроме этого мужчине нужно ещё и энергию передать для реализации задуманного.

В общем-то здесь ситуация win-win — женщина получает то, что она хочет, мужчина утверждается в своих и её глазах, как добытчик и герой. Но спутать с манипуляцией очень легко.

Или та ситуация, когда вам хочется во всех красках рассказать, какой он неудачник, но вы находите в себе силы, чтобы найти и подметить то, что у него уже получается, чтобы у него была мотивация к дальнейшему действию.

И вообще, как говорят японцы:

Чрезмерная честность граничит с глупостью.

Использовать манипуляции или нет

Некоторые люди советуют изучать искусство манипуляции и использовать их в своей повседневной жизни, как самое сильное оружие.

Я же напротив советую вам — никогда не манипулируйте другими людьми.

Это может оказаться выгодным в краткосрочной перспективе, но не в долгосрочной. С манипуляцией есть одна такая неприятная вещь — она рано или поздно открывается. И когда люди узнают, что вы ими манипулировали, на вас обрушивается весь их гнев. А если не гнев, то с вами просто перестают общаться, как с ненадёжным человеком.

Это я ещё не затрагиваю тонкий план.

Помните про золотое правило нравственности и про второе правило Канта:

Поступайте с людьми так, как вы хотели бы, чтобы они поступали с вами.

Человек должен быть целью, и никогда — средством.

Вы манипулируете — вами кто-то манипулирует. Это непреложный закон.

Если вы не будете манипулировать в личных отношениях, то и вами манипулировать не получится.

Но в более масштабном плане всё не так просто. Вы не сможете воздействовать на рекламу, политиков, рынок. Здесь остаётся только быть предельно внимательным, чтобы не вестись на их манипуляции.

И последнее.

Большинство людей хотят, чтобы ими манипулировали.

Так можно переложить ответственность за свою жизнь на других людей.

Так можно сказать, что в жизни ничего не получается из-за этих гадких политиков, жидо-масонов, иллюминатов и прочее.

Взять ответственность за свою жизнь в свои руки всегда сложнее. Это позиция взрослого.

Эта статья написана благодаря Оле Салодкой.

Поделись с друзьями
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

2 комментария

  • Ебрагим

    Смайлике в тему smile
    Чиловег мыслед шаблонаме и сам дарисовываед картину праисхадящево — аффтор харашо вкурил тему. Статйа рулед!
    Йесле актевиравал абиду, то значед абидел, вроде каг. Следуед ли ис этава, что абидедь чилавега можна? Мы жы ни пиридайом абиду ис рук в руке, можед схема работаед па-другому, ходь и инециируед абиженнасть абижаимый?
    Веновен ли абидчег — другой вапроз smile
    Аффтор, жги ишшо!

    • doomart

      Благодарю. smile Здесь имеется в виду, что мы интерпретируем действия других людей исходя из своего опыта. Если в нас сидит обида, то какое-нибудь слово или действие нас обидит, а другого человека нет, если у него нет обиды на это. Есть конечно вариант хамства, когда человека целенаправленно пытается вас обидеть. Но достаточно осознанный человек и тогда не будет обижаться, потому что знает, что это его не касается, а этот человек просто грубиян и это его проблемы.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

error: Контент защищён