Рецензии на книги

Рецензия на книгу Петра Рублёва «Практика трансерфинга. Пробуждение смотрителя или Новая реальность» (2010)

Рецензия на книгу Петра Рублёва "Практика трансерфинга. Пробуждение смотрителя или Новая реальность" (2010)
Купить бумажную версию книги можно здесь
Купить электронную версию книги можно здесь.

В целом книга резюмирует информацию изложенную в книгах Зеланда о трансерфинге.

Мне понравилось сравнение автора (точнее не автора, а как он говорит одной из древних школ психологии), так вот, сравнение Тела, Души, Разума и Смотрителя с повозкой, лошадью, возницей и пассажиром соответственно.

Душа (почему-то она же — лошадь:) довольно вынослива и может привести повозку куда угодно. Но наша проблема в том, что Смотритель всё время засыпает. Ему становится скучно наблюдать однообразные серые будни и он засыпает, либо смотрит яркие картинки фантазий, которые предоставляет ему Душа.

В общем, первоочередная задача — поддерживать Смотрителя в бодрствующем состоянии. Когда Смотритель не спит — это и есть осознанность. Только так можно продуктивно менять реальность.

Для поддержания Смотрителя в бодрствующем состоянии автор советует ряд способов. Первый и, наверное, самый главный, это разделённое внимание. Это когда вы смотрите одновременно и в себя и на окружающий мир. (О, да! Это точно работает!) Другими словами, это когда вы одновременно отслеживаете и то, как вы себя чувствуете в данный момент, и то, что происходит во вне. Это очень помогает синхронизировать внутреннее состояние с внешними событиями. Например, если вокруг ничего такого не происходит, а вы внутри себя чувствуете страх, то это сигнал, что внутри вас что-то не так. Этот безосновательный страх нужно проработать.

Для себя я ещё приметила:

  • осознанное смотрение;
  • внимание к деталям;
  • осознанное слушание;
  • осознанное движение.

Осознанное смотрение — это концентрирование внимания на зрительном канале. То есть внимание на то, на что я смотрю сейчас. Некоторые люди смотрят как бы внутрь себя. Это не совсем верно. Точнее, иногда можно и внутрь себя посмотреть. Но лучше, себя — чувствовать, а смотреть — во вне.

Внимание к деталям — это внимание к реальным физическим деталям во вне. При этом не важно — на одушевлённом или неодушевлённом предмете. Это позволяет сконцентрироваться на моменте здесь и сейчас.

Осознанное слушание — это история про общение. Большинство людей абсолютно не умеют слушать друг друга. Когда говорит другой они размышляют о своих делах или уже думают что ответить. Автор предлагается всё-таки сконцентрироваться на том, что тебе говорят. Немного больше внимания к другому человеку, не перебивайте, не думайте что ответить наперёд.

Осознанное движение — это про отключение ненужных действий. Если вы немного последите за собой и другими, то заметите, как много лишних действий мы делаем. Это из-за торопления и тревожности. На это тратится энергия, а внимание рассеивается. Автор предлагает отключить все эти бесполезные движения, и двигаться максимально осознано. Не торопитесь, не суетитесь, успокойтесь и идите к цели.

Отдельная глава книги посвящена изменению своего отношения к деньгам. В частности, автор предлагает сходить, например, в дорогую гостиницу или магазин. И ходить туда до тех пор, пока вы не будете чувствовать себя там комфортно. Так мы привыкаем к деньгам.

Или вот ещё интересное упражнение — положить в кошелёк три тысячи рублей, и в течении дня при посещении магазинов подмечать вещи, которые вы могли бы на них купить. То есть «Вот это я могу купить, и это я могу купить». При этом их не обязательно покупать. Таким образом, вы на ментальном уровне тратите эти три тысячи рублей по многу раз за день. Это тренирует ваше ощущение, что у вас всегда есть деньги, и что вы много чего можете купить.

Что ж, книга достаточно интересная. Осталось только сказать что Пётр Рублёв — это псевдоним. Как указано на ozon.ru, это достаточно известный человек в деловой среде, поэтому он посчитал нужным скрыть свои настоящие имя и фамилию.

Поделись с друзьями
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

Автор этого блога, культуролог

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *